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Prepárate para la Meditación
Sigue los siguientes pasos para comenzar tu práctica
cómo comenzar?
La meditación se divide en 3 momentos:
1. EXPLICACIÓN DE LA ENERGÍA DISPONIBLE DE LA LUNA.
2. KRIYA O EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN.
3. MEDITACIÓN GUIADA (YOGA NIDRA).
Busca un lugar cómodo en tu casa, puedes poner velas o incienso, prepara el espacio especial para la Meditación.
NECESITAS:
1. Tapete de Yoga o Superficie cómoda
2. Bloque o Cojin para sentarte
3. Libreta para tomar nota en la explicación
El siguiente es el link de Zoom en donde se realizará la meditación:
Bienvenido!
Si no puedes conectarte a la transmisión en vivo de las 6:00pm, escríbenos por WhatsApp, email o Instagram, con tus datos para hacerte llegar la grabación. Recuerda, que puedes practicar en familia las veces que quieras durante éstas 2 semanas, que dura el ciclo de la Luna Nueva.
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