Yin Yoga para antes de Dormir

Sdward · 30 julio, 2020

¿Te cuesta conciliar el sueño por la noche? Si ha tenido un día ocupado, estresante o agitado, puede ser difícil que logres relajarte y descomprimirte lo suficiente como para irte a dormir.

¡Esta clase de Yin Yoga para dormir está destinada para ayudarte a calmar el sistema nervioso y prepararse para una excelente noche de descanso! Se trata de movimientos lentos y simples para reducir el estrés y calmar tu mente.

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